Kære KONA-sejler,
Tilmelding til KONA ONE-kapsejladstræning hver lørdag morgen kl. 09.00- 12.00 . Inkl. morgenkaffe :)
Skippermøde kl. 09:15 – gennemgang af dagens træning. Træningsplan 2023
Holdet er for nybegynder-, øvede- og elite-sejlere, opdelt i to hold. Nybegyndere sejler sammen med det almindelige lørdagshold, til de er klar til deltagelse i reel kapsejladstræning. Det andet hold er for øvede- og elite-sejlere, hvor der vil blive undervist og coachet – herudover sparring med de andre sejlere på holdet.
Videooptagelser vil være en del af undervisningen, og vil blive gennemgået fra 12:00-12:30 i klublokalerne, for at give sejlerne øjeblikkelig feedback på deres præstation.
Som sædvanlig vil der være hygge og mulighed for køb af øl, vand og burger i loungen efterfølgende.
gratis prøvetimer – herefter årligt: Kontingent
Kapsejlads for medlemmer MED eget udstyr:
Kapsejlads for medlemmer UDEN eget udstyr:
Leje af udstyr*: *Hvis du ønsker at benytte udstyret uden for undervisningen.
Træningsplan 2023
De bedste surferhilsener,
Rasmus Riis & Per Brodam
KONA ONE Kapsejladsinstruktør 
