Kære KONA-sejler,
Tilmelding til KONA ONE-kapsejladstræning hver lørdag morgen kl. 09.00- 12.00 . Inkl. morgenkaffe :) 
Skippermøde kl. 09:15 – gennemgang af dagens træning. Træningsplan 2024 optatering på vej 
Holdet  er for nybegynder-, øvede- og elite-sejlere, opdelt i to hold.  Nybegyndere sejler sammen med det almindelige lørdagshold, til de er  klar til deltagelse i reel kapsejladstræning. Det andet hold er for  øvede- og elite-sejlere, hvor der vil blive undervist og coachet –  herudover sparring med de andre sejlere på holdet.
Træningsplan 2024 opdatering på vej  
De bedste surferhilsener,
Rasmus Riis & Per Brodam
KONA ONE Kapsejladsinstruktør